每日食谱|橙汁酸奶

原标题:每日食谱|橙汁酸奶

长胎不长肉

橙汁酸奶

孕1月 第5餐

原料

柳橙1个 蜂蜜适量

酸奶半袋(约125毫升)

做法

①将柳橙去皮,去核,榨成汁。

②将柳橙汁与酸奶、蜂蜜搅匀即可。

功效

这道橙汁酸奶有很好的开胃效果,很适合孕早期的准妈妈。而且还能为准妈妈和胎儿补充维生素和钙。

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